Hedefiniz güçlü standartlarda bir spor düz? olu?turmaksa Küresel seviyedeki ?spanyol markam?z?n egzersiz bilimine amelî ekipmanlar?n? inceleyin.Ayaklar? dal vâsili?inden az?c?k elan geni? olacak ?ekilde aç ve band? ayaklar?n?n ?e?ndan geçirip üzerinde dur. Ellerinle band? her dü taraftan tut ve omzunun üzerine kadar uzat.Servis: Voleybo

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda mübrem bir ekipman olarak kontram?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve takviye katk?s?zlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Evet, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yan yana esrarke?fedelim!Yoga Matlar?: ço?unlukla pilates mat? olarak da kullan?lan